지속 가능한 조직을 위한 통합 회복 솔루션:
회복탄력성 및 번아웃 방지 프로그램
라이프컬러링은 단순히 쉬는 것을 넘어, 일과 삶을 건강하게 가꾸고 회복탄력성(Resilience)을 높이는 구체적인 방법을 제안합니다.
2,000명+의 참가자들과 함께 만들어 온 커리큘럼으로 기업 내 번아웃 방지와 구성원의 심리적 안전감을 지원합니다.
1. 회복탄력성 향상을 위한 루틴 컬러링 워크숍
자체 개발한 '컬러루틴키트'를 통해 자신의 일주일을 시각화하고, 스트레스 요인을 객관적으로 분석합니다.
감정과 시간을 시각화하며 무너진 일상의 밸런스를 되찾고 심리적 회복탄력성을 강화합니다.
2. 직장인 번아웃 방지를 위한 의도적 휴식 설계
"열심히 일하는 법"만큼 중요한 "잘 쉬는 법"을 익힙니다.
소진된 에너지를 채우는 6가지 카테고리의 휴식 리스트를 만들고, 일상에 바로 적용 가능한 휴식 루틴을 설계합니다.
3. 조직 응집력을 높이는 소통 중심 힐링 프로그램
'휴식'과 '일상'이라는 부드러운 주제를 매개로 동료와 공감의 대화를 나눕니다.
경직된 조직 문화를 유연하게 만들고, 서로의 에너지를 북돋우는 대화형 워크숍입니다.
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bora@lifecolioring.me를 통해 직접 메일 발송도 가능합니다.
